현재, 지연 된 근시니아와 상대적으로 지연 된 근시니아의 원인에 대한 일관된 설명이 없습니다.
어떤 사람들 생각 운동의 오랜 시간 후, 본문에 근육 섬유 눈물의 작은 금액을 있을 것 이다; 다른 사람들은 장기간 운동으로 인해 근육의 결합 조직에 손상을 일으킨다고 믿습니다. 이러한 주장 중 하나에 대 한 구체적인 과학적 증거가 있다.
이러한 이유로 인한 아픈 근육의 경우, 일부 유산소 운동과 스트레칭은 근육 회복을 완화하고 가속화하고 근육의 아픈 부분에 통증을 줄일 수 있습니다.
