요가의 10가지 주요 의학적 효과.
1. 시스템이 작동하도록 유지하고 촉진합니다.
2. 내분비 시스템의 기능을 강화합니다.
3. 다양한 기관을 마사지하고 강화하여 기능의 균형을 유지합니다.
4. 혈액 순환, 신진 대사 촉진;
5. 요가 호흡, 영혼 조정, 활력 확장;
6. 척추를 조정하고 유연성을 높입니다.
7. 우리는 체중을 줄이고 피부를 유지할 것입니다.
8. 심리적, 정신적 에너지를 향상시키고 영혼을 조용하게 만듭니다.
9. 체내 독소 배출
10. 만성 질환을 완화하고 제거합니다.
